蹬著高跟鞋，小莉如往常般的走上3樓辦公，一個緊急電話，主管召她立刻下樓開會，不料，慌張下，一腳踩空，腳踝扭了一下，原以為只是小事，不予理會，沒想到接近下班時，腳踝已經腫得跟麵包一樣大了，寸步難行，就醫後才發現是足踝扭傷。
類似情況經常發生在你我之間，有時只是走路拐了一下，或者在跑步、打球時，因為路面不平站不穩，就出現足踝扭傷的意外。到底扭傷的第一時間，可以做什麼來幫助止痛，甚至能不能事先處理，以防日後留下病根？
雖然扭傷通常沒有立即性的危險，但是，若扭傷後不立即處理，卻可能因為癒合不完全而造成後遺症，包括踝關節不穩定而造成反覆性扭傷，或者是形成日後早發性退化性關節炎，影響日常生活品質，反而得不償失。
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- Oct 07 Tue 2014 19:51
扭傷了，怎麼辦？扭傷不處理，關節炎提早報到
- Sep 28 Sun 2014 23:28
超實用 16種常見病的穴位按摩法
1、中暑（俗稱發痧）：
重拿合谷穴、內關穴、人中穴以醒為度。然後拿委中穴、按足三里穴一分鐘，待其醒後取坐勢，再拿風池穴十五至二十次。如胸悶則橫擦胸部以熱為度，最後拿肩井穴十五至二十次。暑日野外行路，中暑昏迷，求醫不得：取道旁熱土圍在病人肚臍周圍，圍成圈，令人小便其中即可醒來。
刮痧法：在患者胸頸腹肩等用手指鉗提，或用瓷匙油刮至皮青紫或出斑。
- Sep 26 Fri 2014 22:28
廁所為猝死高發地,你不能不小心
給自己多留個心眼 保命最實惠有效方法
美國疾病控制與預防中心的研究資料證實，美國每年大約有 23.5 萬人在廁所裡發生意外被送進急診室，近 14% 需要留院治療。廁所則是急救人員最常“ 出入 ”的救援地點，我國著名相聲表演藝術家馬季先生就因用力排便，誘發了急性左心衰，結果在廁所中意外逝世。
小小的廁所中最容易發生哪些危險？《生命時報》就此採訪了多位權威專家，給您上廁所時 “ 提個醒 ” 。
