1、經常喝水
女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨,醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚,還可以滋潤腸道,有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝,幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水,可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
2、關注體型
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大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但不正確的生活習慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯後小習慣,就會極大地威脅到人們的腸胃健康。
飯後吃水果
很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後,需要經過一兩個小時的消化時間,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,緻使水果不能正常消化。時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
飯後飲濃茶
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人體最累的不是腿,而是腰。雖然每天走路要用到腿,但坐下時腿已經休息了,腰還在支撐著體重。所以,腰椎的保養非常重要。
你每天坐辦公室10小時,開車2小時,回家坐沙發半小時,在書房看書或上網工作2小時,有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰,你的腰一定累壞了……
醫生說,椎間盤最主要的成分是水,這種物質從20歲就開始減少,負責維持椎間盤彈性的「蛋白多糖」開始減少的時間下限是30歲。這意味著,從30歲以後椎間盤就走上了逐漸退化的道路。調查統計顯示,中國30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病。
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保養嗓子 多喝水+休息是關鍵
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自律神經失調 恐導致胃食道逆流
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喝牛奶就拉肚子?過敏或是乳糖不耐?
【華人健康網╱記者黃曼瑩/台北報導】
「醫師,我的孩子一喝牛奶,就會拉肚子,是對牛奶過敏嗎?」許多家長經常有類似的困擾,甚至分不清楚孩子是對牛奶過敏,或是乳糖不耐症?董氏基金會提醒,孩童對牛奶嚴重過敏,可改喝低過敏水解蛋白奶粉;如果是有乳糖不耐症,建議吃低脂起司與喝無糖優酪乳。
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老農版休傑克曼 想除鼻頭斑才知患皮膚癌
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醫療用機器人前進骨科領域
【聯合線上企劃╱黃麗煌】
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由醫師控制操作機器手臂進行關節置換
圖/友信醫療集團 提供
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我這樣是退化性關節炎嗎?
【聯合線上企劃╱黃麗煌】
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圖/友信醫療集團 提供
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退化性關節炎的治療方式知多少
【聯合線上企劃╱黃麗煌】
你對退化性關節炎的治療方式知道多少?
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